总是恶心、想吐的原因有饮食因素、环境因素、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、慢性肝炎等。
1、饮食因素：如暴饮暴食、食用油腻或刺激性食物等，可能刺激胃肠道，引起恶心和呕吐的症状。
2、环境因素：如气温过高或过低、空气不流通等，也可能对人体产生不良影响，导致恶心和呕吐。
3、胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能由多种原因引起，如幽门螺杆菌感染、药物刺激、自身免疫反应等。胃炎患者常表现为上腹部不适、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
4、胃溃疡：胃溃疡是胃壁的溃疡性病变，通常由胃酸和胃蛋白酶的消化作用引起。胃溃疡患者可能出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、反酸等症状，且症状通常与进食有关。
5、胃食管反流病：胃食管反流病是胃酸和食物反流到食管中引起的疾病，可能导致食管黏膜的炎症和损伤。患者常表现为反酸、烧心、恶心、呕吐等症状。
6、慢性肝炎：慢性肝炎是肝脏的慢性炎症性疾病，可能由病毒感染、药物损伤、自身免疫等多种因素引起。肝炎患者常表现为恶心、呕吐、乏力、食欲不振、黄疸等症状。
患者应避免暴饮暴食和食用油腻、刺激性食物，以清淡、易消化的食物为主。避免情绪紧张、焦虑等负面情绪的影响，保持心情舒畅。如恶心和呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。