一天射精十几次对身体危害通常较大。一般来说，正常成年男性每周射精2 - 5次较为适宜。
频繁射精会使生殖系统反复处于充血状态。生殖器官长时间充血，会导致局部免疫力下降，容易引发炎症，比如前列腺炎、精囊炎等。而且，身体制造精子和相关分泌物需要消耗大量的营养物质和能量，短时间内多次射精，身体无法及时补充这些消耗，会造成身体虚弱。
从生理角度看，频繁射精会影响激素水平。雄性激素对于维持男性的生理功能至关重要，过度射精可能导致雄性激素分泌失衡，进而影响情绪、性欲以及身体的正常代谢。长期如此，还可能对性功能产生不良影响，出现早泄、勃起功能障碍等问题。从心理层面讲，过度射精可能带来焦虑、紧张等负面情绪，进一步加重身体的不适。
为保持身体健康，应保持适度的性生活频率。要根据自身身体状况合理安排，避免过度纵欲。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠都有助于维持生殖系统的健康。若因过度射精出现身体不适，应及时就医，遵循专业医生的建议进行调整和治疗 。